Yoga i Skjoldenæsholm Golfklub
Nu har du igen mulighed for at tilmelde dig et forløb med yoga for golfspillere i Skjoldenæsholm Golfklub. Andre vil også have gavn af træningen, så tag gerne dine venner med.
Yoga er en effektiv måde at træne balance, styrke og fleksibilitet på, og samtidig forbedres evnen til at holde fokus. Alt sammen noget, som golfspillere kan have stor gavn af. Du behøver hverken være specielt smidig, spirituel eller iført smarte yoga tights, for at deltage – du skal bare have mod på at arbejde med din krop og mærke efter, hvordan den har det.
I begyndelsen af 2019 tilbyder jeg to kurser a’ 10 gange (ferie i uge 7):
Tirsdag kl. 14:15 til 15:30, start 8. januar til 19. marts
Onsdag kl. 17:30 til 18:45 fra den 9. januar til 20. marts
Yogaen foregår i golfcentrets lokale, og du skal bare medbringe en yogamåtte, et tæppe og behageligt tøj, som du kan røre dig i.
Prisen for hele kurset er 550 kr. for aktive medlemmer af Skjoldenæsholm Golfklub og 650 kr. for ikke-medlemmer. Du tilmelder dig ved at sende en mail til Karen på yogahvil@gmail.com med dit navn, e-mail og telefonnummer, samt om du er medlem af golfklubben. Husk at skrive, hvilket hold, du gerne vil på. Jeg sender derefter en mail med en faktura.
  |
Underviseren er certificeret yogalærer Karen Rørbæk. Karen underviser i en rolig yogaform, hatha-flow yoga, hvor øvelserne guides i takt med åndedrættet og flettes sammen som perler på en snor. Du vil både opleve at få varmen undervejs, blive strakt og drejet blidt, og gennem forskellige øvelser blive trænet til at finde roen i dig selv. |
